板栗可以放多長時間 板栗一天最多吃多少

1、如果是生板栗，那麼保存時間是比較長的，根據其保存方法決定，一般可以保存1-2個月左右，屬於一種可以長期保存的食物。但要是將其煮熟後，板栗就比較容易滋生細菌以及微生物，常温下一天就會變質；將其置於冰箱可以存放2-3天左右，時間不宜過長，否則會影響其口感。

2、板栗是一種營養價值以及食用價值很高的食物，適量吃對人體健康具有好處，但由於其含有大量的維生素、纖維素以及澱粉，過量吃不利於人體腸胃負擔，因此建議人體一天吃不超過10個板栗是最好的。