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1、120克黑糯米加40克白米。
2、將紅棗放碗裏,加水浸泡。
3、將米、花生米、枸杞子放到小碗裏,加入水浸泡1-3小時。
4、米、花生米、枸杞子、紅棗泡好後,洗浄,把髒水倒掉。
5、放進高壓鍋裏,加入1300克水。
6、打開天然氣,用高壓鍋開始煮,上氣後,改中火再煮大概10-20分鐘,再悶1-2小時,就可以享受營養的黑糯米粥了。
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