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1、紅色代表蛋白質:眾所周知,蛋白質的獲取方式通過肉類獲取:鳥,蛇,蠍子,老鼠,蜥蜴,水豚,美洲豹,蜘蛛,還有人(這個不推薦)都是可以獲取的。
2、黃色代表碳水化合物:獲取方式主要通過水果和菌類植物:香蕉,橘子,各色無毒蘑菇及能量條。
3、藍色代表水分:這個獲取方式很簡單,但是最好以乾淨的水為主:橘子,椰汁或者接到的雨水。
4、綠色代表脂肪:脂肪也是可以通過肉類獲取,也可以食用堅果,椰子和肉湯。
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