1、夫妻不要輕易分牀，除非有特殊的原因，即使如此也要儘量縮短分牀的時間，雖然凡事有利有弊，但是夫妻分牀是弊大於利。
2、夫妻分牀睡三大危害：
（1）引發雙方猜疑。
明明兩個人就在同一個屋檐之下，可是心卻完全不能夠走到一起了。分牀睡的理由或許真的有很多，對方打呼嚕，為了孩子，為了雙方睡眠質量……可是睡在一起的理由只有一個，那就是為了感情好。如果連這一點都不願意去做，那麼感情自然會慢慢變淡。甚至雙方都會開始猜疑對方是不是已經不愛自己了，是不是心裏面已經有了別人。此時的你們，只要有那麼一點點事情作為導火索，你們之間的感情一定會分崩離析的。
（2）身心的折磨。
只要是正常人，那麼就必然會有生理需求的。可是當開始分牀睡之後，這樣的事情發生得自然就是少又少。當然，最傷害的還是精神上。當你長期沒有和對方沒有親密接觸的時候，正常人都是會胡思亂想的，會想到你們走上陌路的那一天。人都是需要關愛的，如果這些有一天沒有了，那麼對於精神上的折磨將是巨大的。
（3）消耗彼此感情。
據有關研究表明，夫妻睡覺距離保持在2cm以內的夫妻，往往感情都特別深。而你們根本別説是2cm，就連同一張牀這樣的事情都做不到了。那麼試問感情如何能夠好呢？當你們有了矛盾的時候，如果在像對方傾訴，如何讓對方知道你心裏面的想法，如何讓你們能夠心貼心交流呢？當你們決定分開睡的那一天其，你們的感情早已經註定會慢慢變淡的了。
