孕婦吃鴿子蛋最佳時期 鴿子蛋有什麼營養

1、孕婦吃鴿子蛋的最佳時期是孕早期和孕中期，孕晚期的時候也可以適量的吃鴿子蛋。鴿子蛋中含有豐富的蛋白質以及微量元素，吃鴿子蛋對孕婦和胎兒的身體都非常好。孕期的時候一定要調整飲食，不能為了個人的喜好而暴飲暴食。在孕期的時候要以高蛋白質，高維生素和高纖維的食物為主，一定要做好飲食的規劃和調節，才有利於身體的健康。