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雞蛋肉餅湯的做法大全 家常雞蛋肉餅湯營養又簡單

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雞蛋肉餅湯的做法大全 家常雞蛋肉餅湯營養又簡單

1、五花肉30克、生抽10、鹽10克、雞蛋1個、生粉12克。五花肉剁碎加入鹽、生抽、生粉,用筷子順時針攪拌中途加3次水,每次不要太多,攪拌吸收再加下一次。攪拌至粘稠,把肉壓在碗底壓實,壓薄,加入冷開水再打入一個雞蛋,將肉餅湯放在電壓力鍋裏隔水燉。

2、主料:肉末50克,雞蛋1個。

配料:料2滴,花椒粉或胡椒粉少許,姜粉少量,鹽適量,幹澱粉10克左右。

最好選擇有蓋的瓷罐,大小都可以,小瓷罐可以一次多買幾個,這樣蒸的時候可以一鍋蒸出好幾罐,每人一份既漂亮又方便,如果沒有也可以用普通的盆子,但是蒸的時候要蓋上盤子,以免蒸汽入盆太多,影響湯的味道將豬肉剁成肉末,放入料酒、花椒粉或胡椒粉、姜粉、一點點鹽拌勻,再放入幹澱粉順着同一方向攪拌上勁;將攪拌好的肉餡放入瓷罐中在底部按成肉餅狀,如果沒有瓷罐,可以按照就餐的人數每50克肉末一份的量做成數個大小相同的肉餅,然後分開平放入大盤子中也是一樣的;將瓷罐蓋上蓋子上蒸鍋大火燒開再蒸5分鐘,同樣如果用大盤子也蓋上另外的盤子或保鮮膜上鍋同樣的做法;蒸好的肉餅用勺子取出放入碗內;將肉餅表面蒸出來的浮沫用勺子輕輕颳去,然後倒入温水將肉餅沖洗一下,這樣做出的肉餅湯清爽不油膩,而且湯清澈不渾濁;將洗好的肉餅重新放入刷乾淨的瓷罐中放滿水,如果是用盆子,那就將肉餅全部放入盆底,最好平鋪,然後每個肉餅按照一碗水的量將盆中加上清水;將雞蛋直接打入瓷罐或者盆中;將蓋子蓋上,如果用盆子可以用大盤子蓋上,大火蒸10分鐘後,小火再蒸最少30分鐘,蒸一小時左右味道最好,然後關火開蓋再放少許鹽調味;蒸好的的雞蛋肉餅湯剛開蓋可能會不清亮,用勺子將肉餅離開罐底;靜置1分鐘後,湯就會變得清澈了;如果用小瓷罐做的可以直接上桌,如果使用盆子做的,可以分成每碗一個肉餅一個蛋再加滿湯就可以了。

3、瘦肉30克、生抽10、鹽10克、雞蛋1個、生粉12克。瘦肉剁碎加入少許生粉攪拌均勻備用。肉揉成肉丸。把肉丸扔入瓦罐內。肉均勻平鋪於瓦罐底部。把雞蛋打入罐中。加滿調製好的湯水。用錫紙封口。放入瓦缸內。先用大火煨30分鐘,然後用小火煨4 小時左右即可拿出食用。美味的雞蛋肉餅湯大功告成。