來姨媽可以吃糯米嗎

來姨媽期間，可以適量地吃糯米。糯米是一種粘性大米，含有較高的碳水化合物和一些微量元素，對於補充能量和提供營養是有益的。然而，每個人的身體反應不同，有些人在姨媽期間可能會容易出現腸胃不適症狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等。若你在來姨媽期間食用糯米後感到不適，可能需要減少糯米的攝入量或者選擇其他易消化的食物。最好的方式是根據自己的身體狀況和反應來判斷是否適合食用糯米。如果有任何疑問或不適，請諮詢醫生或營養師的建議。