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1、牛奶和紅薯可以一起吃,在性味和營養成分上都不衝突,只是不能多吃,牛奶是高蛋白食品,紅薯纖維素含量高,吃多了可能會引起消化不良。
2、二者適量食用,在營養成分上可以互補,能夠補益身體,調節腸胃功能,健脾益氣,促進消化。紅薯不宜於甜食一起吃,容易反酸;不宜和香蕉一起吃,容易漲肚,消化不良;不宜與西紅柿一起吃,容易損傷消化系統;不宜與螃蟹一起吃,容易產生結石。
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