小孩怎麼樣才能長高 小孩長高的方法

1、營養均衡。要想讓孩子長高，首先要保證孩子的營養要均衡，平時要多給孩子吃青菜和雞蛋/肉類/海鮮等食物，不要吃太多零食，還可以每天喝一杯牛奶或者隔幾天喝一次骨頭湯。

2、補充微量元素。微量元素可以幫助促進營養的吸收，尤其是鈣元素，長高主要是鈣的吸收，因此如果孩子一直長不高的話有可能是缺鈣的，這時要及時補充。

3、多曬太陽。曬太陽可以促進鈣的吸收，如果想要孩子長高的話，每天至少讓孩子曬半個小時的太陽。