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方法/步驟
睡個好覺 任何睡眠不足的人都不可能有個好心情。難道就不能多睡一會兒?
做好預算 不可否認,錢的問題是壓力形成最常見的因素之一。
吃真正的爽心美食 是冰激凌嗎?當然不是。鱷梨?嗯,你猜對了。當然,還有漿果,巧克力…這些食物對人們都有鎮定作用。
注意事項
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