![皮膚髮黃該怎麼美白 食物調理皮膚暗黃效果最好 皮膚髮黃該怎麼美白 食物調理皮膚暗黃效果最好](https://i3.modengzhan.com/1f75ea566d70a9/0f60e1/0c74ec5f/543db4063839faeca74c3b60927da6dd5836bb.jpg)
1、堅果:核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2、白蘿蔔:白蘿蔔是一種常見的蔬菜,具有促消化、增強食慾的效果。白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C能美白皮膚,抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿蔔能美白哦!
3、檸檬:
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。