陳舊的月經血可以使用以下方法來清洗：
1. 先用冷水沖洗血漬部分，使其鬆散。
2. 在血漬上塗抹一些適量的洗衣粉或液體洗衣劑。
3. 用温水將衣物浸泡一段時間，讓洗衣劑滲透並鬆弛血漬。
4. 使用手指或刷子輕輕搓揉血漬，加強清潔效果。
5. 仔細查看衣物是否已經完全去除血漬。如果有殘留，可以重複上述步驟。
6. 最後，用清水沖洗衣物，確保將洗滌劑和殘留的血漬完全清除。
7. 將衣物晾乾或按照洗滌標籤上的指示進行晾乾或熨燙。
需要注意的是，洗滌舊的月經血時要避免使用熱水，因為熱水可能會讓血漬凝固並難以去除。此外，根據衣物的材質和清洗指示，可以選擇合適的洗衣方式和清洗劑。
