1、首先應當多喝水，保持身體水分的充足
2、其次還要注意保持充足的睡眠
3、學會正確的選擇補水產品
4、不要吃辛辣的食物
5、還有就是在日常的生活中多加鍛鍊身體
皮膚乾燥脱皮怎麼辦 五種改善小方法
經驗
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