1、寶寶在1週歲左右時斷奶最合適，而給寶寶斷奶時最好選擇在春、秋兩季。因為夏天天氣炎熱，寶寶胃腸道的消化功能減弱，如果貿然給寶寶斷奶，稍有不慎就會引起寶寶消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。而冬天的天氣寒冷，如果寶寶晚上因為斷奶而睡眠不安，很容易引起感冒。所以建議各位寶媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶最好。
2、自然而然發生：不要把斷奶當做一件很可怕的事，因為寶寶到了能夠斷奶的時候，你若已經做了相應的準備，那就不要擔心了，因為斷奶是一個正常的過程。寶寶通過斷奶可以更加快速的成長，接觸到更多的食物，營養更加全面。所以把斷奶當做一件自然而然的事，然後循序漸進地進行。
3、減少寶寶對媽媽的依賴：寶寶吃母乳的過程，除了是為了進食，另外一個很重要的原因就是，在吃母乳的時候寶寶會有一種安全感和親切感，這種感覺讓寶寶感覺很好，繼而就會產生依賴。要改變寶寶這個習慣就要爸爸多陪寶寶，讓寶寶對爸爸也產生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對媽媽的依賴，這有利於斷奶的進行。
4、增加寶寶喝牛奶的次數：增加寶寶喝配方奶的次數，一方面可以減少寶寶想要喝奶的衝動，另一方面又可以幫助寶寶補充營養，這也是一個科學斷奶的方法。為了保證寶寶的營養，這個時候還可以適當地增加輔食，增加輔食的種類和每次餵食的量。新輔食的增添也會讓寶寶減少對於母乳的需求，同時也會讓寶寶的營養更加多樣化。
5、減少寶寶喝母乳的次數:為了減少寶寶的喝奶次數，媽媽可以少與寶寶見面，最好開始工作，在白天的時候讓寶寶看不到媽媽。其次就是將夜奶給斷掉，起初哭鬧的時候，父母可以用白開水代替，寶寶很快就會不吃夜奶了。斷掉夜奶能讓寶寶一覺睡到天亮，這樣更有利於寶寶的健康發育，也有利於斷奶。
