夏天最忌諱吃的蔬菜水果是：
1. 辣椒：辣椒會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易引起胃炎、胃潰瘍等問題。
2. 生薑：生薑雖然有消炎、祛濕的作用，但夏天容易導致內火旺盛，食用過多生薑會刺激胃腸道，容易引起口腔潰瘍、黃疸等症狀。
3. 洋葱和大蒜：洋葱和大蒜雖然有抗菌作用，但它們熱性偏大，容易上火，引起口腔潰瘍、口臭等問題。
4. 芒果：芒果雖然酸甜可口，但它屬於熱性水果，容易導致上火、口腔潰瘍等問題。
5. 火龍果：火龍果也屬於熱性水果，容易引起上火、口腔潰瘍等不適。
6. 黑木耳：黑木耳在夏天易滋生細菌，容易引發食物中毒和消化不良。
最好在夏天選擇一些寒性或涼性的蔬菜水果，如黃瓜、西瓜、綠豆芽等，能夠起到清熱解暑的作用。
