豌豆和毛豆哪個熱量高 豌豆和毛豆哪個熱量更高一些

1、豌豆的熱量更高一點。

2、100克毛豆的熱量為123大卡，100克豌豆的熱量為313大卡，因此豌豆的熱量更高一點。豌豆中澱粉的含量比較高，而且脂肪含量較少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍，所以如果減肥的話，可以將豌豆當成主食來食用。