青棗的營養價值 青棗介紹

1、青棗的營養價值：益胃生津、養顏美容、延緩衰老。

2、青棗，是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之説。

3、青棗由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，台灣青棗也享有熱帶小蘋果的美譽。