吃什麼能增加精子數量

    男性生育的關鍵就是精子，如果男性的精子數量過少或者沒有活力就容易影響生育，那麼日常中吃什麼食物能增加精子的數量呢？

方法/步驟

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生活中的食物哪些東西最容易補充精子的產生呢？ 下面就來盤點下！

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主要食物：韭菜俗稱壯陽草。

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生蠔：是很好的補鋅食物，精子產生的關鍵就是鋅。

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蝦：屬節肢動物甲殼類，補鈣產生精子不可少的食物（蝦皮一起吃最好）

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山藥強根之本

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海蔘：是珍貴的食品。

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