胡蘿蔔和山藥可以一起吃嗎

胡蘿蔔和山藥可以一起吃。它們是營養豐富的蔬菜，可以相互搭配食用。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，有助於保護視力和免疫系統，而山藥富含膳食纖維和維生素C，對腸道健康和免疫功能有益。它們搭配食用可以豐富營養，提供更多不同種類的維生素和礦物質。