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孕婦睡眠不好怎麼辦 3個建議改善孕婦睡眠
經驗
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1、建議
孕婦
睡覺
時儘量側卧位,減小胎兒的壓迫。
2、及時補充鈣或者腿部
按摩
,緩解睡覺時出現腿部抽筋問題。
3、改善心理狀態,避免緊張和焦慮。
標籤:
睡眠
孕婦
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