運動會注意事項及安全 運動會注意事項及安全有哪些

1、比賽前應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。參加運動會需穿着舒適的運動服和運動鞋，不佩戴手錶、首飾、鑰匙或其他尖鋭物品等。

2、臨近比賽時，要做好身體預熱和拉伸，提高肌肉的力量、韌帶的彈性和各個關節的靈活度，避免受傷。