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1、一方面由於勞累過度導致身體不適,一方面是精神壓力過大導致,正常人都會做夢的,所以這沒有什麼稀奇的了。
2、很多人做夢也都是很真實的,平時,生活規律,保持心情舒暢,不要過多的想事情。
3、睡覺前可以服牛奶和温水泡腳促進睡眠
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