冬天將至，北風來了，頭皮乾燥頭屑多怎麼辦？而天氣乾燥，為了防止頭皮乾燥頭屑多，懂得補充足夠的水份以及鎖住水份顯得很重要，而熬夜也會使人體水份丟失。
頭皮乾燥頭屑多怎麼辦？事實上，出現這種情況是因為頭皮屑是頭皮的皮膚細胞代謝的產物，頭皮屑與我們正常的飲食、飲酒、吸煙、內分泌是否紊亂、維生素是否充足等息息相關，此外，頭皮等區域也受化粧品、洗髮產品的影響，還有就是染髮產品的刺激。由此可見，我們日常的生活習慣好與壞自身的身體都會把它不同程度的展現出來。
所以，為了減少頭皮屑的產生，首先我們要做的就是養成良好的生活習慣，擁有足夠的睡眠休息時間且保持着愉悦的心情，其次，飲食的調節也有着重要的作用，平時飲食清淡，過於辣重口味的東西吃的不宜過多，要多吃鹼性的食物，調節體內的酸鹼平衡度，例如，可以多衝泡檸檬水用於調節。平時多注重頭皮衞生情況，保持頭皮健康乾淨清爽。
有頭屑時期，清洗頭部需要用温水進行清洗，裙水温過熱則會出現反效果，如確診頭皮染有細菌，可以使用有針對性的洗髮液進行護理。洗頭時，洗髮液應先倒於手掌中搓勻，再用手輕輕按摩清洗，以減少洗髮液對頭皮的傷害。
當今社會人們越來越注重身體健康，長時間的工作會使人們提早的進去到衰老期，適當的運動可以讓身體得到更多的活力，身體機能也會隨之增強，也會加強對病毒的抵抗能力，而且運動有助於釋放壓力，對於上班族來説起着重要作用。
