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1、用西蘭花做減肥餐可以將西蘭花用水煮熟以後用橄欖油拌着吃,西蘭花中含有的蛋白質比較豐富,而且還有很多的胡蘿蔔素,熱量也是比較低的,可以起到減肥的作用。
2、而且在減肥的時候也可以適當的多吃一些黃瓜或者是西紅柿,同時也可以適當的多吃一些水果,都可以起到減肥的作用。
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