孕妇可以喝以下茶对胎儿有帮助：
1. 红枣茶 - 含有大量的维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于增加孕妇的免疫力和保持身体健康。
2. 菊花茶 - 能够清热解毒，对缓解孕妇的焦虑和失眠有帮助，也能够减少头痛和眼睛疲劳。
3. 甘草茶 - 可以缓解孕妇的咳嗽和消化不良，还能够降低孕妇的血压和糖分。
4. 薄荷茶 - 能够缓解孕妇的噁心和呕吐，同时也可以减轻孕妇的头痛和肌肉疼痛。
需要注意的是，孕妇在饮用茶类饮料时应该控制摄入量，并选择无咖啡因或低咖啡因的茶品，以免对自己和胎儿造成不良影响。如有不适请及时就医。
