1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟。再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。2.发出“啊，呜，一”的声音，锻炼脸部肌肉。3.以打圈的方式按摩脸部，反方向再按摩一次。4.由下巴开始，沿着脸颊向上提拉面部。
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟。
再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。
可减少脸上的赘肉。
2.发出“啊，呜，一”的声音，
锻炼脸部肌肉。
3.以打圈的方式按摩脸部，
反方向再按摩一次。
4.由下巴开始，
沿着脸颊向上提拉面部。
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