一个人被焦虑的情绪所控制，就会觉得做什么事情都烦躁，并且很容易发脾气。很多人都有这样的困惑，为什么我们总是对亲密的人更容易发脾气，对其他人却彬彬有礼。
在生活中，每个人都有自己的个性和脾气。内向的人，善于隐藏自己的脾气，但一旦爆发就异常猛烈；外向的人，可能会很容易发脾气，经常把坏情绪带给他人。而在脾气上来时，我们往往总是更容易对着亲密的人进行发泄。
在外面工作中会遇到各种精神压力，很多人会把这些负面情绪带到家里来。在家里有一点不顺心的事，就会控制不住的小题大做，把自己在外面受的其发泄到自己最亲密的人身上。因为家人能给予你的是安全感和轻松感，即使发脾气过了头，家人也会最大限度的包容。有的人会把发脾气当作一种获取情感安慰的方式，比如找存在感，挑战对方包容的底线。
总是对亲密的人发脾气，很大可能是因为自身过于焦虑。焦虑往往与情绪困扰有关，比如面临一件复杂困难的工作，就很可能心理压力过高，导致焦虑水平越高。人在集中精力做一件事情时，没有达到自己预期，焦虑情绪会逐渐上升，这时候会想通过发脾气的方式来释放压力。
很多人会感觉这种时候自己的情绪不受自己控制，虽然告诉自己要忍住，不能对人发脾气，但还是会在最亲密的人面前泄露情绪，对着他们宣泄自己在外一直压抑着的情绪。
