对于女性来说，自然流产是身体和心理的双向重创。更要注意调理身体，尽快恢复健康状态，为以后做准备。否则很容易有后遗症。那么应该怎样调理以及有哪些注意事项呢?
辛苦怀孕，却自然流产对于每个孕妇来说都是一个巨大的打击。很多人因此一蹶不振。但是大家应该要想到，一蹶不振的后果只能让身体越来越差，以后更不容易怀孕。只有好好的调理身体，才能迎来下次怀孕的机会。接下来就让我们看看应该怎么做。
1.首先要检查阴道流血情况，因为刚流产出血比较多，但正常情况下，会慢慢减少，就像是来一次月经的周期一样。如果出血一直不停，而且量也比较大，甚至持续了一个月以上。那就是不太正常了，可能是流产感染，应该马上去医院看看。
2.其次流产完之后，一定要在床上好好躺几天。不要经常下地走动，或者进行劳动。家人要尽量的体谅和照顾。一直躺着也比较难受，所以尽量选择硬板床吧，让自己舒服点，不会睡的浑身酸软。
3.然后要每天清洗下身，防止细菌感染。可以用热毛巾擦拭身体，但不可以坐浴，也不能直接将水浇在身上。防止脏水进入身体造成感染。
4.而且不能碰冷水，也不能吃生冷的食物。流产后的身体是非常脆弱的。如果擅自碰冷的，很可能会留下后遗症。老了之后关节疼痛加剧。
5.饮食也很重要，及时补充身体营养。喝一些容易消化的粥，鸡汤，蛋羹等。还要多吃水果。但记住不能吃辛辣的食物。
6.在流产后的一个月里，是不能同房的，子宫还没恢复，会造成损伤还可以带来细菌。所以夫妻俩应该分房睡，也不会打扰到女方的休息。
按照上面所说的调理，就可以好好的恢复了。大家了解了吗？
