作为家长，您可以考虑以下方法来帮助孩子缓解作业压力：
1. 与孩子沟通：先听孩子抱怨的原因，了解他们的困难和挑战，听取他们的意见和想法，寻求解决问题的方法。
2. 制定计划：与孩子一起制定一个作业计划表，设定合理的目标和时间安排，帮助孩子规划学习时间和安排作业。
3. 给予支持：尽可能地给孩子提供支持和帮助，例如提供参考资料、帮助解决问题等，鼓励他们在学习中努力克服困难。
4. 教导学习技巧：向孩子传授有效的学习技巧，如整理笔记、制作思维导图等，帮助他们学会更加高效的学习方法。
5. 鼓励孩子休息：尊重孩子的休息时间，让他们能够在学习和休息之间保持平衡，缓解作业压力。同时，还可以建议孩子参加一些体育活动或兴趣班，以放松身心。
