很多产妇在坐月子期间，不敢吃一些水果。但是吃一些水果是不会对我们的身体造成什么伤害的，相反的，在坐月子的时候吃水果能够给我们的身体补充营养。
在我们以往的观念里面，产妇们在坐月子的时候一定不能够着凉，或者是食用一些凉性的食物。有些人，连水果也是不敢吃的。专家称，产妇们吃一些水果是有好处的，我们不能够将所有凉性的食物看做恶魔，要正确的看待它们。
猕猴桃含有十分丰富的维生素C，能够使得产妇们的免疫系统强化，还能够利尿止咳。不少产妇们的身体是比较虚弱的，她们体内的维生素含量大量的流失了。而食用一些猕猴桃，就能够将流失的维生素补充回来，还能够使得免疫系统变强。
榴梿的价格是比较昂贵的，其味道闻起来比较臭，但是吃起来却十分的甘甜。榴梿是比较热性的水果，多吃就会导致上火，所以产妇们要控制好自己，不能够吃太多。不过，女性朋友们在生产之后身体比较虚，这个时候吃榴梿就是很好的选择了。
苹果是一个十分大众化的水果，其好处也是不小的。苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶等等营养物质，对于一些疾病有很好的预防作用。连医生都称，天天吃一个苹果能使得人的身体变好。对于产妇们来说，它更是一种很适合食用的水果。
木瓜可以说是一种水果，也可以说是一种蔬菜。木瓜含有膳食纤维、蛋白质、维生素B等等营养元素，在南方是比较常见的。木瓜还具催乳、丰胸饿神奇功效，不少女性朋友们在平时也是很喜欢食用的。对于产妇来说，将木瓜和水鱼炖汤饮用，效果会更好。【本站原创未经允许，谢绝转载！】
