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榴梿和牛奶为什不能一起吃

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榴梿和牛奶为什不能一起吃

榴梿和牛奶不能一起吃的原因主要有两个:

1. 榴梿和牛奶消化时间不同:榴梿属于高纤维食物,消化速度较慢,而牛奶则属于易消化的食物,消化速度较快。同时食用榴梿和牛奶可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

2. 榴梿和牛奶相互影响:榴梿中含有一种叫做硫化丁基的物质,也就是榴梿香味的来源,这种物质含有一定的脂溶性,与牛奶中的蛋白质结合后容易产生沉淀,形成不易消化的团块。这可能导致胃肠道不适,并且影响对两种食物中的营养的吸收。

因此,为了避免不适的情况发生,最好是将榴梿和牛奶分开食用,或者相隔一段时间食用。