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地瓜需要多少钾才能吃
饮食
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地瓜对人体有益,富含钾元素。一般来说,每100克地瓜含有约337毫克的钾。
成年人
每天的钾摄入量一般建议在3500毫克左右,因此只需要适量地食用地瓜即可满足日常所需的钾元素。
标签:
地瓜
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