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喝酸奶不能与什么一起吃

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喝酸奶不能与什么一起吃

喝酸奶不能与以下食物一起吃:

1. 某些水果:某些水果中含有酶,如菠萝和芒果,与酸奶中的乳蛋白酶相互作用,可能导致消化不良或胃部不适。

2. 某些药物:某些药物,特别是抗生素,与酸奶中的乳酸菌相互作用,可能影响药物的效力。

3. 某些坚果:坚果中的脂肪含量较高,与酸奶一起食用可能加重消化负担,导致消化不良。

4. 咖啡或茶:酸奶中的乳酸和咖啡或茶中的鞣酸结合后,可能影响酸奶中的营养吸收。

虽然这些食物不宜与酸奶一起食用,但每个人的身体反应不同,因此如果无明显的不适反应,也可以根据个人口味和喜好进行搭配