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炖鱼用什么花好吃又简单

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炖鱼用什么花好吃又简单

炖鱼是一道美味又营养丰富的菜肴,而加入花朵能为炖鱼增添独特的香气和口感。在选择花材上,玫瑰花是一个不错的选择,它不仅具有美丽的外观,还有着独特的香味和药用价值。

功效:
玫瑰花有活血化瘀、消食健胃、安神助眠等药用功效。炖鱼时,玫瑰花能够温补身体,调整气血循环,有助于提高免疫力和改善睡眠质量。

材料:
1. 鱼:适量(可选择草鱼、鲫鱼等)
2. 玫瑰花:适量
3. 姜片:适量
4. 料:适量
5. 盐:适量
6. 清水:适量

做法步骤:
1. 将鱼洗净,切成块状备用。
2. 清洗玫瑰花,去掉花蕊和花柱部分。
3. 取一个炖盅,放入鱼块,加入适量的姜片。
4. 撒上适量的料酒,腌制片刻。
5. 将玫瑰花放在腌制好的鱼块上。
6. 加入适量的清水,不要淹过鱼块。
7. 盖上炖盅盖,入锅蒸炖,用中小火慢慢炖煮,约15-20分钟。
8. 炖煮结束后,取出炖盅,撒上适量的盐进行调味即可享用。

注意事项:
1. 在选择玫瑰花时,建议选择无农药残留的新鲜花材。
2. 炖鱼的时间不宜过长,以免鱼肉过熟。
3. 在腌制鱼块时,可根据个人口味加入适量的姜丝、料酒等调料。
4. 炖盅要盖得严实,以保证食材的鲜美和口感。

以上就是炖鱼用玫瑰花的简单又好吃的做法,希望大家能够尝试并享受这道美味的菜肴。