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晨跑多久才能吃早餐
饮食
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晨跑的时间因人而异,一般来说建议至少跑30分钟以上,以确保身体有足够的运动量。但是,晨跑后可以立即进食
早餐
,无需
等待
特定时间。只要确保早餐是
健康
均衡的,有利于身体的恢复和营养补充即可。
标签:
晨跑
早餐
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