功效：
在家炒菜既简单又好吃，能够满足日常的营养需求。炒菜可以保留食材的营养成分，使其更易于消化吸收。同时，炒菜还可以增添菜肴的口感和味道，让餐桌更加丰富多样。
材料：
- 新鲜蔬菜（例如：青菜、胡萝卜、豆角等）
- 调味料（例如：盐、酱油、生抽、料酒等）
- 食用油（例如：植物油、花生油等）
做法步骤：
1. 准备工作：将蔬菜洗净切块，调味料备好。
2. 热锅冷油：将锅加热，倒入适量的食用油，待油热后加入调味料炒香。
3. 先炒硬菜：将需要更长时间烹饪的蔬菜放入锅中，翻炒均匀至七成熟。
4. 加入软菜：将烹饪时间较短的蔬菜加入锅中，继续炒熟。
5. 调味：根据个人口味，适量加入盐、酱油、生抽、料酒等调味料。
6. 出锅：待菜炒熟后，关火出锅，装盘即可。
注意事项：
- 炒菜时火力不要过大，以免食材糊掉或炒焦。
- 不同蔬菜的烹饪时间不同，根据食材硬度和口感，适当调整炒菜时间。
- 调味料的用量可以根据个人口味来调整，避免过咸或过淡。
通过上述简单的步骤和注意事项，你可以在家轻松炒出美味又营养的菜肴，满足自己和家人的口腹之欲。记得搭配主食，如米饭或面条，让饭菜更加丰盛。尽情享受在家烹饪的乐趣吧！
