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山药能不能带皮一起蒸
饮食
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山药可以带皮一起蒸。山药的皮富含
纤维
和营养
物质
,
蒸熟
后皮会变得柔软,也可以提供更多的营养。但是,有些人可能不喜欢山药的皮的质感,因此可以根据个人口味决定是否带皮蒸。
标签:
带皮
山药
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