有很多民间的老人们都认为如果一个人受了外伤就不能吃鸡蛋，原因是鸡蛋会造成伤口浮肿，真的是这样的吗？有外伤就真的不能吃鸡蛋了吗？这个问题让很多现代人感到困惑。
鸡蛋在人们的传统认识中总认为是发物，不适合在有伤口的情况下食用。但是现在的医生都会建议有外伤的患者多吃鸡蛋之类有营养的食物，那么到底鸡蛋对外伤患者有没有坏处呢？今天我们就来为大家答疑解惑。
鸡蛋这种食物非常有营养，尤其是鸡蛋清里面含有丰富的蛋白质。蛋白质就是一种能让伤口尽快愈合的物质，所以如果受了外伤的情况下可以吃鸡蛋。吃鸡蛋会让伤口的皮肤尽快愈合恢复。但是任何食物多吃都伤人，鸡蛋吃多了上火所以也不要吃得太多。
鸡蛋里面还含有维生素A和胶原蛋白，这些都是预防伤口发炎恶化的营养成分。而且鸡蛋里面还含有锌，这些都是对伤口愈合非常有好处的营养成分。所以从科学的角度来说，身上有外伤的人也是可以吃鸡蛋的。
至于老人说的有外伤的人不宜吃鸡蛋也不是完全没有根据，因为有些人体质特殊所以不能在受伤的时候吃鸡蛋。有些人天生皮肤免疫力不好，或者容易过敏的人群是不能在受外伤后多吃鸡蛋的，因为这样确实会引起感染浮肿不容易愈合。
以上就是关于有外伤可不可以吃鸡蛋的解答，现在大家都知道了吧，有外伤不能吃鸡蛋只是针对有特殊体质的人而言。而身体各方面都很正常的朋友如果受了外伤是可以吃鸡蛋的，而且多吃鸡蛋有助于伤口愈合并且可以预防发炎。
