相信不少美女都领略到内火旺的厉害了，会这样都是因为我们平时不注意饮食，生活不规律导致的，那么有什么方法可以调理呢？别担心，有我们为大家介绍相关调理小妙招！
相信有不少美女在担心着自己内火旺怎样调理吧，内火旺给人整体的感觉都不好了，皮肤也变差了，而且有的人还有口臭，那么怎样调理才有效祛除内火旺呢？
1.多吃水果
如果你内火旺，又想吃不胖，能起到瘦身的效果是非常好的，美女们是非常适合第一条建议的，就是多吃水果，而且水果富含多种维生素、氨基酸。这些物质都是很好的养颜原料，内火旺是不建议吃荔枝或者菠萝，这些水果都是能加重你的内火旺，不利于身体的康复，尽量不要吃燥热的水果，多吃温和型的水果就好，如葡萄、草莓、苹果、水蜜桃等等。
2.少吃或者不吃垃圾食品
很多人都喜欢吃油炸垃圾食品，也是因为这些非常的美味可口，但你需要注意，如果你的内火旺特别明显，就不能吃了，如果你当天吃了，第二天内火旺会更严重，而且还容易冒出痘痘来，相信你不喜欢美白的脸蛋上长痘吧，所以要克制自己，抵制美食的诱惑，为了美丽容颜需要付出代价的。
3.喝汤
一般建议内火旺的人煲莲子汤喝，你可以加上豆类一起煲煮，赤小豆煲莲子是非常好的，能很好地去除内火旺，莲子、赤小豆都能起到清热解毒的功效，这道汤水是不适宜一次性喝太多，也不能天天煲来喝，直到自己康复。如果你有这种想法，需要你尽快打消这念头，喝多了是非常伤身体的，这汤有点偏甘、凉。
