现在人越来越追求养生，足疗也成为了很多人选择养生方式。因为我们足底有很多的经络，可以缓解我们的疲劳更加放松，那么足疗的好处和保健效果到底有哪些呢？
我们身体是一个有机的整体，所以从任何一个部位都可能起到牵一发而动全身的效果。从我们脚底上的经络和穴位上来看他可以贯通着我们整个身体的十二条经络。所以从中医的角度上来讲，只要打通了我们身体的经络就可以让我们的血液循环系统和整个人的身体机能都保持健康和有活力的状态。
足疗是我们中医史上非常有建设性和有传承性的一种治疗手法。它通过对我们脚底反射区的不同程度刺激来对我们生理机能进行有机的调整。从而达到治疗病、预防病和强身健体的目的。
1.在足疗的过程中，主要对颈椎病是有很突出的效果的。现在的公司白领和上学的学生们。要长时间面对久坐的问题，需要长时间的面对电脑，很多人出现了颈椎病的情况，坚持做足疗治疗，可以有效的缓解和预防我们的颈椎病症状。每天坚持半小时，效果显著且明显。
2.第二种足底按摩可以有效的缓解我们更年期的症状，对于女性来说总要面对更年期的关尴尬症状，更年期可能出现新陈代谢下降，女性供血能力的不足，失眠多梦，或者是内心焦躁。而进行泡脚和有效的按摩可以缓解我们焦虑的情绪，对我们身体调节有很大的好处。
3.做足疗还可以进行减肥，通常情况下足疗可以促进整个身体的循环系统。促进循环，新陈代谢速度也随着加快。而我们的身体随着身体代谢速度的加快，可以更好的消耗我们的脂肪，排除我们体内脂肪堆积的情况，所以有利于减肥。
4.做足疗能够提前发现我们脏器的问题，如果出现疼痛和不适可以提前去医院寻求治疗，将疾病扼杀在摇篮里才是治疗疾病的根本。
