天麻是一味中药，它的功效与作用有很多。天麻的滋补效果非常好，食用方法也比较多。天麻怎么吃才健康营养呢，下面就来学习吃天麻的方法。让你更加了解这味中药。
天麻是一种比较常见的药材，大多数人都用天麻来祛风湿，当然天麻还有镇痛以及活血的功效。很多人都有食用天麻的习惯，不仅能够治疗疾病，还能预防很多病症。天麻怎么吃效果才比较好呢，下面就来一起了解。让有这些病痛的人知道如何巧用天麻来疗养自己，让自己摆脱病症的折磨，拥有健康的身体。
天麻可以止痛，有一定的镇静作用。很多人在身体疼痛的时候，情绪也会非常不稳定，因为身体非常不舒服。天麻是一种比较温和的药材，能够缓解疼痛，让人感觉舒服一些。很多精神病症的人每天的情绪都是非常激动的，很难镇静下来，这个时候可以在他们的饮食中加入一些天麻。
比如炖汤的时候放入天麻，让病人喝这样的一些汤水，慢慢调理。一段时间后，不需要注射镇定剂，也能让他们安静下来。而且，天麻的镇静作用对人体是没有什么伤害性，也不会造成依赖，比西药要好很多。
天麻的吃法非常多，不仅可以煲汤还能泡茶。很多老年人喜欢将天麻切碎后泡茶来喝。天麻能够降血压，保护心脏，让老年人拥有一个比较好的身体状态。天天饮用天麻能够让自己远离高血液和心脏疾病，没有这些疾病的困扰，老年人的生活也会比较好过。
天麻泡茶还能明目，提高人智力。现在的人越来越容易患近视眼了，视物能力变得非常差，对于日常的学习和工作都带来了巨大的影响，这个时候就需要每天喝天麻泡的茶。
