人工流产，对于女性来说，又伤害身体，又伤心理。对女性来说是得不偿失的事，还容易引起不孕不育。对此，女性朋友一定要避免去人工流产，一旦人工流产，要注意饮食和休息。
随着社会发展的越来越好，人们的意识就不再保守。因为避孕不到当或者是因为还没有计划，所以不想要宝宝。一旦发现怀孕，女性朋友们一般都会选择人工流产。人工流产虽然非常方便，但是对女性的伤害是非常大的。如果多次人工流产，很可能会让女性不能怀孕，即使怀了也很容易流产。所以人工流产后，女性怎样调理好自己的身体很重要。
女性朋友人工流产后必须要注意调理自己，好的身体，就像老话说的，必须要做小月子。不能洗澡不能出门，不能吹风，要休息好。除此之外女性朋友人工流产后吃什么是非常重要的，在饮食方面：女性朋友们可以喝一些当归乌鸡汤、红枣汤、鸽子汤，多吃一些蛋白质，比如猪肉鱼肉鸡蛋之类的；在水果方面：女性朋友可以多吃点苹果香蕉，富含维生素的。
女性朋友人工流产后千万要忌口，不要吃辣椒，胡椒等刺激性的食物。也不要吃螃蟹，虾等发物。多吃点坚果，巧克力，牛奶等等补充叶酸，维生素。女性朋友们人工流产后一定不要过性生活，不然会引起感染，容易造成盆腔，子宫炎症。所以一定要多多休息，不要去剧烈运动和上班。
不管医生的技术有多么的好，机器设备有多么的先进，对于人工流产来说，它本身都会对女性身体造成伤害。我们一定要避免人工流产，如果不想要宝宝，就一定要避孕。
