菊花红枣枸杞泡水喝的功效如下：
1. 清热解毒：菊花和红枣都具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，维护身体健康。
2. 降血压：菊花含有芦花酸等成分，可扩张血管，降低血压，预防高血压。
3. 补血养颜：红枣和枸杞都是有益于补血和养颜的食材，可以改善肤色，延缓衰老。
4. 改善睡眠：枸杞中富含多种氨基酸和B族维生素，可以帮助缓解压力和改善睡眠。
5. 缓解眼疲劳：菊花含有芒果黄素等成分，有助于缓解眼疲劳，保护眼睛健康。
总之，菊花红枣枸杞泡水喝可以起到清热解毒、降血压、补血养颜、改善睡眠和缓解眼疲劳的功效。
