长期喝玫瑰花茶有以下好处：
1. 美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤透亮有光泽。
2. 改善消化：玫瑰花茶具有良好的温和口感和芳香味道，可以促进胃肠蠕动，改善消化。
3. 缓解情绪：玫瑰花具有一定的芳香疗法效果，可以缓解精神压力和焦虑情绪。
4. 改善睡眠：玫瑰花茶可以安神助眠，配合一些其他草药，如百合、菊花、枸杞等，可以更好地改善睡眠质量。
5. 消炎镇痛：玫瑰花中的花酸具有一定的消炎、镇痛作用，可用于缓解经期不适等。
需要注意的是，玫瑰花中含有一定的酸性物质，长期喝过量可能会对胃部造成刺激，导致胃酸过多等问题。因此，适量饮用即可。
