冬季喝什么茶减肥最有效

冬季喝绿茶和红茶可以帮助减肥最有效。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进新陈代谢、加速脂肪代谢和消耗，而且还能抑制脂肪的吸收作用。红茶含有茶多酚，促进脂肪分解，对于身体消耗脂肪有很好的作用。 在冬季饮用温热的绿茶和红茶还可以提高身体的代谢率，帮您在寒冷的冬季保持身材。