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莲藕素汤的做法大全

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莲藕素汤的做法大全

莲藕素汤是一道非常健康的素食汤品,下面是莲藕素汤的做法大全:

材料:
1. 莲藕:500克
2. 素鸡汤或素高汤:适量
3. 食盐:适量
4. 白胡椒粉:适量
5. 橄榄油:适量
6. 青蒜:适量

步骤:
1. 将莲藕去皮,洗净后切成片状或块状备用。
2. 热锅加入适量橄榄油,放入莲藕煸炒一会儿,使其稍微出香味。
3. 倒入适量的素鸡汤或素高汤,调入适量的食盐和白胡椒粉,煮开后转小火慢慢炖煮20-30分钟,直到莲藕变软糯。
4. 最后加入切碎的青蒜,搅拌均匀即可。

小贴士:
1. 可以根据个人口味加入一些其他蔬菜,如胡萝卜香菇等,增加口感和营养。
2. 如果喜欢汤的口感浓稠一些,可以在最后加入1-2勺淀粉水勾芡。

莲藕素汤是一道简单而美味的素食汤品,既营养又健康,适合各种人群食用。