宋朝妇人穿着的服装主要包括衣、裙、襦、袄、盖头等。
衣是宋朝妇人出门常穿的主要外衣，一般是长袍，通常由丝绸或轻盈的绢料制成。衣的颜色多以素净淡雅为主，常见的有浅绿、浅蓝、浅紫等色彩。衣长及膝部或更长，有些也有领子。衣的袖口一般较宽松，方便活动。在寒冷的天气里，妇人还会在衣外面再披上一件袄。
裙是宋朝妇人穿着的下装，通常由绢料制成。裙的长度一般及膝部或更长，裙摆呈梯形或圆形。裙的颜色多以深色为主，如墨绿、紫色等，也有些是浅色的。裙的腰部有褶皱，可以调整腰围，方便穿着。
襦是宋朝妇人穿在身下的内衣，一般由丝绢制成。襦的款式较为简洁，通常是无袖或短袖的。襦的颜色多为浅色，以白色为主。襦要与衣的颜色相搭配，使整体的色调更加协调。
袄是宋朝妇人穿在衣外的上装，一般是短款，长度一般及腰部或稍长。袄的材质多为丝绸或绢料，颜色和花纹较为丰富，常见的有花卉、花鸟等图案。袄的袖子较为宽松，有些还有褶皱，给人一种飘逸的感觉。
盖头是宋朝妇人出门时常戴的头饰，主要用来遮挡阳光或保护头发。盖头一般由绢料制成，形状多为方形或圆形，大小适中。盖头的颜色和花纹常与服装相搭配，以增加整体的美感。
总体而言，宋朝妇人出门时的服装注重简约、素雅的风格。衣、裙、襦、袄等服装款式简洁，颜色多以浅色为主，以展现妇人的温柔和谦和之美。盖头则是为了遮阳，保护头发，同时也是整体装扮的一部分。这些服装在宋朝妇人的日常生活中扮演着重要的角色，展现了她们的身份地位和审美追求。
