![2022年几月几日初伏 公历2022年7月16日是什么日子 2022年几月几日初伏 公历2022年7月16日是什么日子](https://i3.modengzhan.com/1f75ea566d70a9/0f60e1/0c74ec5f/543db405393af8eaa5463f6e937da1d35239be.jpg)
1、2022年初伏是公历7月16日开始。初伏时间共10天:2022年7月16日-2022年7月25日。
2、入伏,是指进入三伏天的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
3、三伏天养生的好处主要是顺应时令,可以起到一个科学养生的作用。有以下好处:
(1)三伏天是全年中温度最高的一段时期,此时段可以根据天人相应,借助大自然的阳气,然后来辅助一些饮食或者是药物,或者是锻炼来提高机体的抵抗能力,达到一个防病治病的作用;
(2)三伏天的时候自然界的阳气较盛,身体毛孔扩张,药物容易吸收,可以通过一些穴位来达到作用,进行艾灸、拔罐、贴三伏贴等养生措施,可以达到一个强身健体的作用。