洗米水是一种营养丰富的液肥，可以用于浇灌蔬菜。一般来说，浇水的频率取决于蔬菜的生长情况、气候条件和土壤湿度等因素。以下是一些建议：
1. 观察土壤湿度：在浇水之前，可以用手指插入土壤中约2-3厘米的深度，感受土壤的湿度。如果土壤感觉干燥，则需要浇水；如果土壤感觉湿润，则可以稍稍延迟浇水。
2. 生长期需求：不同的蔬菜在不同的生长阶段对水分的需求也不同。一般来说，种子发芽和幼苗期的蔬菜需要保持较高的湿度，所以需要较频繁地浇水。而长势较好的成熟蔬菜则可以适当减少浇水次数。
3. 天气条件：在干燥炎热的天气下，蔬菜往往需要更多的水分。夏季高温时，蔬菜可能需要每天浇水，以保持土壤湿润。
总体来说，每次浇水时要确保水分渗透到土壤较深的层次，避免浅表湿润导致根系浅层生长。同时也要避免过度浇水，以免造成土壤积水和根部缺氧。观察蔬菜生长状态，并根据土壤湿度和天气情况调整浇水频率，能够更好地满足蔬菜的需求。
