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补钙大骨汤的做法

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补钙大骨汤的做法

补钙大骨汤是一道营养丰富的汤品,以下是它的做法:

材料
- 猪大骨:适量
- 红枣:适量
- 黑豆:适量
- 枸杞:适量
- 干贝:适量
- 姜片:适量
- 料:适量
- 盐:适量
- 水:适量

步骤:
1. 将猪大骨洗净放入锅中,倒入足够的水,加入适量的姜片,煮开后撇去浮沫,继续煮10分钟,然后捞出沥水备用。
2. 另起锅热油,将猪大骨放入炖锅中,加入足够的水,倒入适量的料酒,用大火煮沸,然后改用小火慢慢炖煮2-3小时,期间可以适当加水。
3. 炖煮过程中,将黑豆用清水浸泡1小时,然后捞出沥水备用。
4. 将炖骨的锅中加入黑豆、红枣、枸杞和干贝,继续炖煮1小时,直到骨头煮得松软。
5. 最后根据个人口味加入适量的盐进行调味,煮开一会儿即可。

温馨提示:
这道大骨汤可以根据个人喜好加入其他蔬菜和配料,如大米、红豆、莲子等,增加口感和营养。同时,煮骨汤的时间可以根据个人喜好调整,炖的时间越长,汤的口感越鲜美。